Hey, ich bin Martina!

Mein Leben lang, glaubte ich, undiszipliniert, willensschwach und nicht gut genug zu sein. Diese Überzeugung bestimmten mein Leben und insbesondere mein Gewicht. Ich fühlte mich als Kind immer verantwortlich für meine Mutter und meine Familie, ich versuchte stark zu sein und mich anzupassen, um nicht aufzufallen. Seit meinem 20. Lebensjahr drehte sich meine Leben um Diäten, Essen und die Zahl auf der Waage. Es gab Zeiten, in denen ich kurzfristig durch Diäten und Disziplin ein paar Kilo verlor, doch sobald emotionale Herausforderungen auftauchten, wurde Essen mein Zufluchtsort. Dies war der Fall während meiner Ausbildung zur Krankenschwester, der Trennung von meinem damaligen Mann, Mobbing am Arbeitsplatz, Burnout, Angst- und Panikattacken und der Tod meiner Mutter. In all dieses Situationen fand ich keinen Zugang zu meinen Gefühlen, um diese auf gesunde Art und Weise zu bewältigen, sondern ich suchte Trost, reduzierte Stress und holte mir Anerkennung im maßlosen Essen. 

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Nach jedem Überessen kamen Schuldgefühle und Scham. Ich verurteilte mich selbst für mein Essverhalten, und geriet in einen Teufelskreis aus Essen, Schuldgefühlen und Selbstverurteilung. Ich glaubte, dass mit mir etwas nicht stimmte, weil ich nicht wie andere "einfach" Schlank sein konnte. Oft fühlte ich mich nicht richtig satt, hatte Angst, nicht genug zu Essen zu bekommen oder ich verurteilte mich für meine Mengen die ich aß und ich hasste mein eigenes Spiegelbild sowie Fotos von mir. 

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Zu guter Letzt glaubte ich, das ich nur noch Blattsalat essen konnte, weil nichts mehr half, um Gewicht zu verlieren. Durch zahlreiche Diäten hatte ich den Bezug zu mir selbst, meinem Körper und zum Essen völlig verloren. Kohlenhydrate machten mir Angst, weil ich glaubte, sofort zuzunehmen. Ich zählte Punkte, verbot mir all meine Lieblingsspeisen, versuchte Shakes und Suppendiäten und rebellierte komplett gegen meinen Körper, mich selbst und meine eigenen Gefühle. Ich war gefangen in einem ständigen Kampf gegen mich selbst, weil ich mich nicht mit mir und meiner inneren Welt auseinandersetzen wollte und ich konnte mich und meinen Körper nicht so akzeptieren wie ich war. 

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Der Wendepunkt kam nach dem Tod meiner Mutter. In dieser schweren Zeit erkannte ich, das ich meine Trauer im Essen betäubte, um diese nicht fühlen zu müssen. Ich bewältigte meine Trauer, in dem ich aß. Gleichzeitig stieß ich in dieser Zeit, auf einen Online - Vortrag von Julia Sahm. Zum ersten Mal hörte ich von emotionalem Essen und erkannte mich und mein Leben darin wieder. 

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Ich erkannte, das ich weder undiszipliniert noch willensschwach war. Essen war für mich mehr als nur Nahrungsaufnahme - es war mein Ventil, um meine Emotionen, Kindheitsverletzungen und Traumata zu bewältigen. Julias Ansatz mit ihrer LIFESTYLE SCHLANK Methode faszinierte mich so sehr, dass ich mich entschloss, mein Lebensthema zu meiner Berufung zu machen und die Ausbildung zum Shine Coach bei ihr zu absolvieren. 

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Ich lernte, wieder eine Verbindung zu meinen Gefühlen und vor allem zu mir selbst zu finden, mein Essverhalten zu verstehen, eine tiefe Selbstliebe für mich und meinen Körper zu entwickeln, meine Werte festzulegen, einen gesunden Lebensstil zu leben und mein Selbstbild neu zu definieren. Ich erkannte und fühlte endlich tief in meinem Herzen, das ich so viel mehr als die Zahl auf meiner Waage bin. Ich bin! Und alleine das ist mehr als genug. Ich bin wertvoll, ich bin wichtig und ich bin genug. Ich habe mein Strahlen wiedergefunden und den Weg zurück zu mir. 

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Heute ist es mir wichtig, ein Bewusstsein für emotionales Essen zu schaffen. Jeder Mensch soll ein liebevolles Verhältnis zu sich selbst, seinen Körper und zu seinen Essverhalten wieder finden. Dies ermöglicht eine tiefe Verbindung zu sich selbst, so das jeder Mensch wieder erkennt, wie einzigartig und wertvoll er ist. Ich bin fest davon überzeugt, das jeder dieses Potenzial der Heilung in sich trägt, dass jeder dauerhaft schlank sein und ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben führen kann, ohne auf Diäten oder intensive Sportprogramme zurück greifen zu müssen. 

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Ab dem Moment, in dem wir eine echte Entscheidung für uns treffen, uns wieder mit unserer inneren Welt und unserem Sein verbinden, ist alles möglich. Auch für dich. Bist du bereit?

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Ich freu mich von dir zu hören!

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Deine Martina 

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